Как справляетесь с бессонницей?

Ухаживаем за собой. Делимся секретами красоты и молодости.
Ответить
Аватара пользователя
Бронислава
Заинтересованный
Сообщения: 33
Зарегистрирован: 04 мар 2012, 00:22

Как справляетесь с бессонницей?

Сообщение Бронислава » 22 янв 2019, 17:42

Уже вторую неделю мучаюсь от бессонницы. А если быть точнее, то засыпаю под самое утро, а когда уже вставать на работу, то просто не могу оторвать голову от подушки. Может правильнее сказать, что мой режим сна сместился?! И как его наладить? Вроде стараюсь допоздна не засиживаться и ложусь не позже 23.00, но все равно проблема не исчезает(

Аватара пользователя
Astarta
Заинтересованный
Сообщения: 28
Зарегистрирован: 30 ноя 2012, 19:43
Реальное имя: Нина
Моё положение: мама
Откуда: Москва

Re: Как справляетесь с бессонницей?

Сообщение Astarta » 24 янв 2019, 11:12

Не пробовали ничего принимать? Я пока курс Найтвелла не пропила, мне тоже ничего не помогало. А с ним реально сон наладился. Сейчас уже без него быстро засыпаю, утром легко просыпаюсь. Привыкания нет, побочек тоже не заметила, одни только бонусы) У меня и работоспособность увеличилась, и вообще активность выросла, и как-то более спокойно я все воспринимаю.

Ответить

Вернуться в «Красота, здоровье, фитнес»